3 Hábitos vitales que me ayudan a correr menos y tener un rumbo
En los últimos años me he centrado deliberadamente en correr menos y, además hacerlo con un rumbo. Las personas corremos. Mucho. Y cada vez más. Nos hemos acostumbrado a hacer varias cosas a la vez, recibir respuestas inmediatas y nos hemos vuelto más impacientes que nunca. Trabajar rápido, ágil e intenso, pero hacerlo con intención […]
Consumir información a lo loco sobre Hábitos o cómo aprovecharla al máximo
Quiero hablarte de un error que cometí hace años, cuando empecé mi proceso mejora personal, hace más de veinte años. Y fue este: no aplicar las ideas que descubría, y centrarme más consumir a lo loco sobre Hábitos y Productividad. Leer y escuchar sin asimilar ni practicar Como seguramente te habrá ocurrido a ti, de […]
¿Quieres aprovechar el inicio del día? Elimina obstáculos primero
Uno de los cambios más grandes de mi vida fue incorporar el Superhábito de Empezar el día antes. Quería aprovechar el inicio del día para sacar más trabajo adelante, pero sobre todo garantizar que hacía cuanto antes lo más importante de cada día. Pero una cosas son los deseos y luego está la ejecución. A […]
A más saturación, menos prioridades y foco cada día
Hoy en día somos víctimas de la saturación. Decimos «sí» a casi todo y en nuestra vida personal y profesional, y también en nuestra actividad digital no hemos aprendido a fijar límites. La consecuencia es que queremos leerlo todo, queremos suscribirnos a todo, queremos instalarlo todo, queremos entrar en todos los sitios. Nos asusta perdernos […]
Crea «cadenas» de tareas y utilízalas para acelerar tu trabajo
La técnica de crear «cadenas» de tareas consiste en enlazar ciertas tareas de manera intencionada, haciéndolas en un orden determinado, una a continuación de otra. Como si cada tarea fuera el eslabón de una cadena de la que tiras en ciertos momentos o cuando en una actividad te interesa hacer varias cosas de manera consecutiva. Pero […]
La enorme trampa que debes evitar al crear Hábitos personales
Poner en marcha un hábito no difícil. Repetirlo durante un tiempo tampoco lo es por lo general. Pero terminar incorporándolo y hacer que se quede… esa ya es otra historia. A la hora de consolidar Hábitos personales. Ayer salió a la venta mi libro Superhábitos. ¡Por fin!, no sabes lo contento que estoy, y lo […]