3 Cosas que Siempre Hago para Terminar Bien mi Día de Trabajo
Al hablar de Gestión Personal yo siempre insisto en la importancia de cuidar el inicio del día. Y es así. Es la clave de todo lo que pasa después. Pero cada vez más le doy más importancia a cómo termino el día. Para mí el éxito de cada día empieza a forjarse el día anterior. […]
Activa el «Modo Avión» al Trabajar y Redobla tu Rendimiento
Cada año que pasa es más difícil trabajar. El número de alertas, servicios, avisos, conversaciones, replies, aplicaciones y actividades (divertidas), crece y crece sin parar. Hace sólo unos pocos años, no había tantos y ya era complicado trabajar. Hoy, la Atención-Concentración es un animal en peligro de extinción. Así que, ¿por qué no proteger lo […]
La Trampa de los Minicompromisos en la que cae la Mayoría
«Cada vez tengo más cosas que hacer y menos tiempo». ¿Te suena la frase? A mí me la dicen con bastante frecuencia. Hoy en día, reina el «haz más cosas», el «suma todo lo que puedas», el «prueba todo lo que salga», o el «lo que ya tengo no me llega». Con nuestra descontrolada tendencia […]
Cómo Asegurarte que Evitas el «Bloqueo por Perfeccionismo»
En algunas tareas o proyectos estamos tan preocupados por perfeccionar los detalles, que nos enredamos en afinar y pulir, el trabajo nunca de se termina y sencillamente no avanzamos. Es el bloqueo por perfeccionismo. Y es más frecuente de lo que parece.
Mi Fórmula Ganadora para Conseguir Desconectar al 100%
Desconectar del trabajo cada vez parece misión más complicada. Y es crucial. Porque si no separas momentos trabajo y descanso, cada día tienes peores ideas, te cuesta más concentrarte, y no logras disfrutar ni de una cosa ni de otra. El «burnout» está casi asegurado. ¿Cómo conseguir desconectar?
3 Pasos Infalibles para Evitar el Síndrome de la Autourgencia
«Es que en mi trabajo está lleno de urgencias». ¿Es tu trabajo o eres tú quien contribuye a esas urgencias? A veces las urgencias ocurren y ocurren. Y sólo queda actuar ante ellas. Pero hay montones de ocasiones donde nosotros (sin querererlo naturalmente) somos la causa de esas urgencias que nos obligan a romper planificaciones […]