¿Tienes 5 Minutos? Aquí tienes 25 Ideas para Exprimirlos

¿Qué se puede hacer en 5 minutos? Muchas cosas. Muchas más de las que pensamos a primera vista… Siempre y cuando nos demos cuenta que los tenemos ahí y, más importante, que queramos aprovecharlos en nuestro favor.

Comento en mi libro que en el vocabulario de una persona productiva no debe existir la expresión “ratos muertos”. Todos los ratos del día están muy “vivos”, sólo hay que saber qué hacer con ellos y ponerlos a nuestro lado, como si se tratraran de unos aliados.

Siempre me ha llamado la atención la expresión “gestión del tiempo”, porque creo que el tiempo no se “gestiona” cronómetro en mano. Lo que tenemos que gestionar es a nosotros mismos. Tenemos que saber, decidir y elegir qué hacer con lo que somos y tenemos, con esos —por ejemplo— 5 minutos que se quedan libres o que el día nos regala inesperadamente.

Ahí va una lista de 25 cosas que se me han ocurrido a vuela pluma que puedes hacer en espacios de tiempo —de por ejemplo 5 minutos— que se pueden quedar “sueltos” en el transcurso de tu día.

  1. Aléjate del ordenador. Levántate, camina, que te de el aire y el sol.
  2. Repasa tus objetivos para el día. ¿Qué es lo más importante que vas a hacer hoy?
  3. Limpia y ordena tu escritorio, elimina todo lo que no utilices ni te sirva.
  4. Lee un par de páginas de tu libro favorito.
  5. No hagas nada. Párate, quédate en silencio, cierra los ojos y no pienses en nada.
  6. Motívate a conciencia con los sueños, metas y objetivos que más te inspiran.
  7. Contesta tu Email.
  8. Responde a los comentarios de tu blog y revisa las estadísiticas de visitas.
  9. Revisa tu lista de feeds y bórrate de aquellos que no te aporten nada.
  10. Aprende 5-7 palabras en un nuevo idioma.
  11. Contesta a tus replies y DMs en Twitter.
  12. Revisa tu lista de tareas pendientes.
  13. Lee un artículo de Wikipedia.
  14. Dibuja o escribe poesía. No hay que ser pintor para pintar ni poeta para escribir poesía. Para ser creativo hay que ser creativo.
  15. Haz una ronda de llamadas telefónicas. Dos o tres llamadas rápidas, no te enrolles.
  16. Disfruta de una taza de café o de té. Pero disfrútala de verdad.
  17. Desinstala una aplicación informática que ya no utilices.
  18. Ríete… cuanto más mejor. Busca algo que de verdad te haga reír. Y si puedes hacerlo junto a otros, mucho mejor.
  19. Actualiza tu almacén o lista de ideas de planes y proyectos futuros.
  20. Revisa tu contabilidad personal.
  21. Habla con un compañer@ de trabajo con el que no suelas hacerlo.
  22. Lee los feeds de los 2-3 blogs que más te aportan y te gustan.
  23. Piensa en alguna actividad distinta y creativa para el próximo fin de semana.
  24. Aprende un nuevo atajo de teclado de la aplicación que más utilices en tu ordenador.
  25. Haz algo verdaderamente importante. No tires esos 5 minutos porque son tuyos.

No te quedes aquí, descubre más...

Sobre el Autor

Artículo escrito por Berto Pena. Mi misión es ayudarte a que trabajes de forma eficaz y a que tomes el control de tu vida. Con hábitos y recursos inteligentes, vas crear, como hice yo, una versión mejorada de ti. En este Blog te cuento cómo...

  • Muy interesante la lista, la verdad que hay cosas que no se me habían pasado por la cabeza y son realmente fáciles de hacer en 5 minutos.

    • Me a parecido muy buen post, me parece muy importante enseñar que cinco minutos bien aprovechados, pueden rendirte como una hora.

  • Yo añadiría otra que practico habitualmente, aunque por razones obvias solo lo puedo hacer en casa. Tratar de dar una cabezada en 5 min. Muchas veces pongo una cuenta atrás y trato de dormir tan solo 5 min – 10 min. Es increíble lo reparador que resulta, y lo despejada que tienes la mente después. De hecho, por lo menos en mi caso, muchas veces llego a soñar.

  • Me quedo con la 1 y la 10 :)

  • iAvs

    Aitor, yo hago lo mismo que tu y también llego a soñar muchas veces. Es lo mejor que uno puede hacer. Aunque algunas veces se alarga un poquito mas jaja

  • Muy bueno. Hay que organizarse para que hasta esos 5 minutos no los tiremos a la basura. Estas 25 cosas son productivas y pueden servir para desconectar un poco.Gracias por este tipo de artículos.
    Un saludo
    Miguel Sanz

  • Me quedo con cinco: 1, 3, 14, 16, 18. Sin duda las que mas me ayudan.

    La de limpiar el escritorio tambien lo hago cuando no puedo dormir.

    Nos vemos!

  • grande berto.

    hago todas y cada una de ellas, fundamental si te dedicas a la publi, para no acabar con el cerebro frito.

  • Me encanta la reflexión, estoy deseando comprar el libro, pero las librerías me lo ponen difícil, el viernes en La Vaguada (Corte Inglés y una librería de la segunda planta) y el sábado en Xanadú (Casa del libro y Corte Inglés), pero no me doy por vencido. Un saludo

  • Gérard

    Excelente articulo, esto es más como disfrutar cada momento en nuestra vida, y hacerla productiva y proveedora para nosotros.

    Gracias Berto.

  • Me uno a la iniciatia, me han gustado todas las que has comentado Berto. A mí también me gusta la de la siesta de 5 minutos, parece increíble pero se levanta uno bien descansado!

    un saludo a todos

  • hoola!
    muy buenos consejos para disfrutar esos pocos minutos que luego solemos desperdiciar.

    estoy deacuerdo con tu lista y como dicen algunos tambien agregaria el de dormir 5 mins siempre es muy bueno!

  • Voy a intentar grabármelas a hierro en la piel, porque me parecen todas buenísimas.

  • Carmen Maria

    Dile a la persona que mas te imprta cuanto la quieres
    Es decir mirate al espejo y dite duan importante eres para ti mismo
    Queriendote a ti mismo es como comienzas a querer a los demas

  • Hola!
    leer tu post también sirve :)
    saludos
    sílvia

  • Sergio Perea

    Me parece fantástico la lista con las 25 cosas que se pueden hacer, las pondré en practica

  • René

    Me sorprende la capacidad de algunos de poder quedarse dormidos en 5 minutos, yo practico la 1 y la 5, además la 5 fortalece el cerebro.

    Saludos a todos.

  • Muy buen post… ¡Y muy buen blog! Lo he encontrado vía Twitter… para que luego digan que no sirve para nada ;)

    Un saludo.

  • Muy interesante, constructivo y original. También os encontre en twitter y os sigo, menos frecuentemente de lo que quisiera, pero la intención es lo que vale.

    Emhorabuena

  • Buenas sugerencias para aprovechar el tiempo. Me han gustado :-)

  • Está muy bien la lista, pero siguiendo con tu anteior post quizás lo mejor sea desconectar y descansar un rato!!

    Un saludo.

  • La verdad esta excelente, me gustó mucho y son cosas que a veces no nos damos cuenta que son tan fáciles.
    Lo voy a hacer !!.

  • Juan

    Hazte dos series de 30 abdominales. ¡El ejercicio físico reconforta mucho y hace sentirse mejor con uno mismo! Además, los lectores de blogs tendemos a acumular kilos en la zona abdominal (o michelinar).

    Busca una canción que lleves años sin oír. Es curiosísimo como nos puede traer cientos de recuerdos con sólo unos acordes. ¡Un viaje al pasado en sólo 5 minutos!

    En vez de revisar la lista de feeds (cosa que, no nos engañemos, muchos hacemos en el trabajo incluso cuando no hay tiempo para ello), yo propondría revisar la lista de la compra, que luego uno llega a casa del Mercadona y se da cuenta de que le faltan cantidad de cosas necesarias.

    Escribe una queja/reclamación/denuncia/opinión a un periódico/ayuntamiento/renfe/ong’s… Hay gran cantidad de fallos o injusticias que vemos a diario y de los que sólo nos quejamos en las conversaciones de ascensor. Haz algo y exige cambios donde los creas necesarios.

  • Excelente, bellísimo post

  • Jose Antonio

    La sola idea de hacer esta lista es genial. Y me alegra más aún haber encontrado varios puntos que suelo hacer cuando tengo esos 5 minutos. Buen post, de un buen blog.

  • Qué motivador!
    Muchas gracias por compartirlo!

  • 26. Dejar un comentario en Thinkwasabi.

    Excelente lista. Si las hacemos todas ya son 125 minutos. Descansamos 5 minutos más y las hacemos todas otra vez ya son 255. Cuatro horas y cuarto. ¡Vaya! Y ya hemos perdido la mañana :-)

  • Muy interesantes esta lista de cosas para hacer en 5 minutos libres. Todo el tiempo se puede aprovechar siempre que disfrutemos y seamos conscientes de lo que hacemos. Lo peor es esos ratos muertos en los que no se hace nada y no somos conscientes.