Comentarios en: La importancia de descansar y desconectar http://thinkwasabi.com/2009/10/importancia-descansar-desconectar/ Tecnología y Productividad simple Fri, 19 Mar 2010 06:26:27 +0100 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 Por: JoTGi http://thinkwasabi.com/2009/10/importancia-descansar-desconectar/#comment-23765 JoTGi Mon, 21 Dec 2009 22:35:07 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=7009#comment-23765 Buen artículo, gracias. Soy persona de dormir muchas horas y siempre digo lo mismo: si lo necesito, tengo que hacerlo. A veces cuesta, porque siempre hay cosas que hacer (aunque sea de ocio), pero yo necesito dormir mis horas y sino lo hago un par de días seguidos, no me aguanto. Así que no se me ve mucho de noche... :) @Antonio Domingo, ¿qué técnicas de relajación utilizas que te permitan dormir menos y estar totalmente descansado y lleno de energía? Buen artículo, gracias. Soy persona de dormir muchas horas y siempre digo lo mismo: si lo necesito, tengo que hacerlo. A veces cuesta, porque siempre hay cosas que hacer (aunque sea de ocio), pero yo necesito dormir mis horas y sino lo hago un par de días seguidos, no me aguanto. Así que no se me ve mucho de noche… :)

@Antonio Domingo, ¿qué técnicas de relajación utilizas que te permitan dormir menos y estar totalmente descansado y lleno de energía?

]]> Por: Antonio Domingo http://thinkwasabi.com/2009/10/importancia-descansar-desconectar/#comment-22790 Antonio Domingo Wed, 14 Oct 2009 06:27:20 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=7009#comment-22790 Buen artículo Berto, aunque no estoy de acuerdo del todo con lo de dormir, ya que yo duermo bastante poco por naturaleza, a las 3 o 4 horas generalmente me despierto (hay días que le cuerpo me pide mas y no se las niego, si lo pide es porque lo necesita), y no por intranquilidad o por temas de trabajo, sino porque como utilizo técnicas de relajación, descanso mas en menos tiempo y me siento pleno de energía y entusiasmado los 7 días de la semana, no siempre es cuestión de horas sino de descanso. Del resto felicidades, siempre aportas muy buenos consejos, un abrazo Buen artículo Berto, aunque no estoy de acuerdo del todo con lo de dormir, ya que yo duermo bastante poco por naturaleza, a las 3 o 4 horas generalmente me despierto (hay días que le cuerpo me pide mas y no se las niego, si lo pide es porque lo necesita), y no por intranquilidad o por temas de trabajo, sino porque como utilizo técnicas de relajación, descanso mas en menos tiempo y me siento pleno de energía y entusiasmado los 7 días de la semana, no siempre es cuestión de horas sino de descanso.
Del resto felicidades, siempre aportas muy buenos consejos,
un abrazo

]]> Por: @JorgeAmado http://thinkwasabi.com/2009/10/importancia-descansar-desconectar/#comment-22778 @JorgeAmado Tue, 13 Oct 2009 19:45:29 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=7009#comment-22778 Me encanto! Me encanto!

]]> Por: andres http://thinkwasabi.com/2009/10/importancia-descansar-desconectar/#comment-22747 andres Mon, 12 Oct 2009 23:11:33 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=7009#comment-22747 Genial artículo. La desconexión y el cambio de hábitos son fundamentales para que el cerebro no se amuerme. La rutina y los lugares y personas que se repiten crean "shortcuts" en el cerebro que hacen que trabaje menos. Las cosas nuevas rompen esos shortcuts y hacen que tu cerebro no utilice sistemáticamente las mismas regiones. Eso es fundamental en el proceso creativo. Genial artículo. La desconexión y el cambio de hábitos son fundamentales para que el cerebro no se amuerme. La rutina y los lugares y personas que se repiten crean “shortcuts” en el cerebro que hacen que trabaje menos. Las cosas nuevas rompen esos shortcuts y hacen que tu cerebro no utilice sistemáticamente las mismas regiones. Eso es fundamental en el proceso creativo.

]]> Por: Johnbo http://thinkwasabi.com/2009/10/importancia-descansar-desconectar/#comment-22734 Johnbo Sun, 11 Oct 2009 21:16:33 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=7009#comment-22734 A veces, el consejo más sencillo y el que más deseamos escuchar, es también el más sabio. No puedo estar más de acuerdo contigo, y es que sabiendo aprovechar el tiempo, luego se sabrá aprovechar el tiempo de trabajo (y viceversa). No hay nada como la satisfacción de hacer bien tu trabajo y disfrutar a tope tu ocio. A veces, el consejo más sencillo y el que más deseamos escuchar, es también el más sabio. No puedo estar más de acuerdo contigo, y es que sabiendo aprovechar el tiempo, luego se sabrá aprovechar el tiempo de trabajo (y viceversa). No hay nada como la satisfacción de hacer bien tu trabajo y disfrutar a tope tu ocio.

]]> Por: Oscar http://thinkwasabi.com/2009/10/importancia-descansar-desconectar/#comment-22732 Oscar Sun, 11 Oct 2009 17:38:59 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=7009#comment-22732 Un excelente post, me hace ver las cosas de forma distinta, que ganas de tener el libro en mis manos. Eres un fenómeno Berto! Un excelente post, me hace ver las cosas de forma distinta, que ganas de tener el libro en mis manos.

Eres un fenómeno Berto!

]]> Por: manuel.cillero.es http://thinkwasabi.com/2009/10/importancia-descansar-desconectar/#comment-22731 manuel.cillero.es Sun, 11 Oct 2009 16:46:24 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=7009#comment-22731 El artículo, como siempre, fantástico, y puedo hablar desde la experiencia como muchos otros porque me he encontrado en las dos situaciones, la de verme colapsado por el trabajo con gran tensión y estrés pensando que todo se puede resolver dedicando más horas de esfuerzo que al final se quitan del sueño, del descanso y del tiempo de ocio; y en la de racionalizar el tiempo "de manera natural" para concentrar los esfuerzos del trabajo en unas horas, disfrutar y desconectar en otras y descansar en el resto. Ahora bien, cuando tienes un trabajo, hijos, una familia que demanda tu tiempo, obligaciones domésticas, etc., etc., cuán difícil resulta compatibilizar estos tiempos. En todo esto siempre juega un papel importatísimo la voluntad personal, en mi caso frágil y quebradiza; y algo que he aprendido no hace mucho, "aprender a renunciar". Cuando he sido consciente de esto último, cuando he sido capaz de que todo lo que quiero hacer no se puede hacer y, por tanto, no lo iba a hacer, es cuando realmente ha cambiado radicalmente mi percepción del tiempo y mi uso del mismo. Un saludo. El artículo, como siempre, fantástico, y puedo hablar desde la experiencia como muchos otros porque me he encontrado en las dos situaciones, la de verme colapsado por el trabajo con gran tensión y estrés pensando que todo se puede resolver dedicando más horas de esfuerzo que al final se quitan del sueño, del descanso y del tiempo de ocio; y en la de racionalizar el tiempo “de manera natural” para concentrar los esfuerzos del trabajo en unas horas, disfrutar y desconectar en otras y descansar en el resto.

Ahora bien, cuando tienes un trabajo, hijos, una familia que demanda tu tiempo, obligaciones domésticas, etc., etc., cuán difícil resulta compatibilizar estos tiempos. En todo esto siempre juega un papel importatísimo la voluntad personal, en mi caso frágil y quebradiza; y algo que he aprendido no hace mucho, “aprender a renunciar”. Cuando he sido consciente de esto último, cuando he sido capaz de que todo lo que quiero hacer no se puede hacer y, por tanto, no lo iba a hacer, es cuando realmente ha cambiado radicalmente mi percepción del tiempo y mi uso del mismo.

Un saludo.

]]> Por: iOmana http://thinkwasabi.com/2009/10/importancia-descansar-desconectar/#comment-22724 iOmana Sat, 10 Oct 2009 21:05:16 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=7009#comment-22724 Muy bueno Berto, una vez mas me doy cuenta de mis fallas, cuando eres freelancer si no separas el trabajo y el descanso te puede llevar a la inactividad total y es peor cuando estas con mas de 3 proyectos encima como yo... En estos momentos estoy descansando y trabajando al mismo tiempo. Imposible seguir, mejor me voy a nadar, total en la picina hay WiFi... Muy bueno Berto, una vez mas me doy cuenta de mis fallas, cuando eres freelancer si no separas el trabajo y el descanso te puede llevar a la inactividad total y es peor cuando estas con mas de 3 proyectos encima como yo… En estos momentos estoy descansando y trabajando al mismo tiempo.
Imposible seguir, mejor me voy a nadar, total en la picina hay WiFi…

]]> Por: Gonzalo García http://thinkwasabi.com/2009/10/importancia-descansar-desconectar/#comment-22721 Gonzalo García Sat, 10 Oct 2009 12:56:32 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=7009#comment-22721 Grande Berto, estos son los artículos que ayudan a la gente a quitarse el prejuicio ese de que ser productivo conlleva ser un muermo y vivir solo para trabajar. Que coño, se vive para vivir, vivir es lo más importante, sentir lo que haces y disfrutar lo que sientes. Que te voy a decir, gracias por todo lo que das en tus artículos y en tu libro (lo empezaré hoy, que seá descanso activo) y, sobre todo, gracias por esa maravillosa e importante diversión de la que hablas, y que tú tan bien generas y compartes. Un abrazo fuerte Grande Berto, estos son los artículos que ayudan a la gente a quitarse el prejuicio ese de que ser productivo conlleva ser un muermo y vivir solo para trabajar. Que coño, se vive para vivir, vivir es lo más importante, sentir lo que haces y disfrutar lo que sientes.

Que te voy a decir, gracias por todo lo que das en tus artículos y en tu libro (lo empezaré hoy, que seá descanso activo) y, sobre todo, gracias por esa maravillosa e importante diversión de la que hablas, y que tú tan bien generas y compartes.

Un abrazo fuerte

]]> Por: Felix Milenario http://thinkwasabi.com/2009/10/importancia-descansar-desconectar/#comment-22715 Felix Milenario Fri, 09 Oct 2009 23:46:45 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=7009#comment-22715 Que buen post Berto, se agradecen reflexiones así. Un saludo. Que buen post Berto, se agradecen reflexiones así.
Un saludo.

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