Comentarios en: El método Jerry Seinfeld para formar hábitos http://thinkwasabi.com/2009/09/metodo-seinfeld-habitos/ Tecnología y Productividad simple Sun, 12 Feb 2012 15:27:50 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: Fernando http://thinkwasabi.com/2009/09/metodo-seinfeld-habitos/#comment-22951 Fernando Fri, 23 Oct 2009 21:39:56 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=6628#comment-22951 Hola, un saludo muy especial para todos... Berto (Master!!!) puedo compartirles algo de un curso que tomé hace algunos años con este enfoque y allí nos decían que una persona adquiere un hábito cuando realiza la actividad durante 21 días seguidos, es muy probable y juntándolo con este método, quizás más. Ahora, a nosotros como adultos nos cuesta cierto trabajo adaptarnos, ordenarnos, etc, podemos mejorar en muchos aspectos de nuestra vida, desde luego: con metodología y dedicación, pero el foco entonces deben ser nuestros hijos para evitarles este percance que a algunos nos agobia. Un abrazo. Hola, un saludo muy especial para todos…

Berto (Master!!!)
puedo compartirles algo de un curso que tomé hace algunos años con este enfoque y allí nos decían que una persona adquiere un hábito cuando realiza la actividad durante 21 días seguidos, es muy probable y juntándolo con este método, quizás más.
Ahora, a nosotros como adultos nos cuesta cierto trabajo adaptarnos, ordenarnos, etc, podemos mejorar en muchos aspectos de nuestra vida, desde luego: con metodología y dedicación, pero el foco entonces deben ser nuestros hijos para evitarles este percance que a algunos nos agobia.

Un abrazo.

]]> Por: Berto Pena http://thinkwasabi.com/2009/09/metodo-seinfeld-habitos/#comment-22111 Berto Pena Wed, 09 Sep 2009 16:12:15 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=6628#comment-22111 Sí, jeje, así es. Generalmente introducimos un nuevo hábito para contrarrestar o eliminar otro. Lo importante del método es tener SIEMPRE a mano y visible el calendario. Que "te recuerde" que debes hacer esto/que no debes hacer esto otro. Sí, jeje, así es. Generalmente introducimos un nuevo hábito para contrarrestar o eliminar otro. Lo importante del método es tener SIEMPRE a mano y visible el calendario. Que “te recuerde” que debes hacer esto/que no debes hacer esto otro.

]]> Por: miguel http://thinkwasabi.com/2009/09/metodo-seinfeld-habitos/#comment-22110 miguel Wed, 09 Sep 2009 16:07:30 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=6628#comment-22110 Llego tarde... las vacaciones!! Si de igual forma te ayuda a realizar una acción también te ayudará a realizar lo inverso, a no realizar una acción. Un ejemplo, ¡poner una marca por cada día que no te comas las uñas!. El problema es que está tan arraigado que lo haces casi de forma inconsciente pero ver el calendario influirá en que te resistas, al final es cuestión de fuerza de voluntad. En mi caso funcionó... ¡Oh, voy a colorear un cuadro completo...! snif snif Llego tarde… las vacaciones!!

Si de igual forma te ayuda a realizar una acción también te ayudará a realizar lo inverso, a no realizar una acción. Un ejemplo, ¡poner una marca por cada día que no te comas las uñas!. El problema es que está tan arraigado que lo haces casi de forma inconsciente pero ver el calendario influirá en que te resistas, al final es cuestión de fuerza de voluntad.

En mi caso funcionó… ¡Oh, voy a colorear un cuadro completo…! snif snif

]]> Por: Shooter http://thinkwasabi.com/2009/09/metodo-seinfeld-habitos/#comment-21879 Shooter Thu, 03 Sep 2009 03:51:38 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=6628#comment-21879 Excelente Post, Ademas que nadie como Jerry Seinfeld! Los hábitos son mas sencillos de crearlos, cuando creamos un compromiso serio con nosotros o con alguien mas para seguirlos. Como bien lo escribes después de un rato, se convierten en una costumbre y un habito! Excelente Post, Ademas que nadie como Jerry Seinfeld! Los hábitos son mas sencillos de crearlos, cuando creamos un compromiso serio con nosotros o con alguien mas para seguirlos. Como bien lo escribes después de un rato, se convierten en una costumbre y un habito!

]]> Por: Francisco http://thinkwasabi.com/2009/09/metodo-seinfeld-habitos/#comment-21878 Francisco Thu, 03 Sep 2009 01:20:02 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=6628#comment-21878 La clave del hábito es hacer, repetir y repetir hasta que las cosas nos salgan de forma natural, sin necesidad de anotarlas en un gestor de tareas, o ponernos a pensar en ello. ¿Pero qué hacer cuando tenemos un mal hábito arraigado en nosotros? ¿Cómo sacarlo? Tal vez pueda ser un tema interesante a tratar, doc. La clave del hábito es hacer, repetir y repetir hasta que las cosas nos salgan de forma natural, sin necesidad de anotarlas en un gestor de tareas, o ponernos a pensar en ello.

¿Pero qué hacer cuando tenemos un mal hábito arraigado en nosotros? ¿Cómo sacarlo? Tal vez pueda ser un tema interesante a tratar, doc.

]]> Por: alexito4 http://thinkwasabi.com/2009/09/metodo-seinfeld-habitos/#comment-21867 alexito4 Tue, 01 Sep 2009 19:33:25 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=6628#comment-21867 Bhua, pos no se porque pero me parece que eso tiene que funcionar!! En cuando me instale de nuevo en el piso de estudiantes lo probaré!! :D Gracias Berto ^^ Bhua, pos no se porque pero me parece que eso tiene que funcionar!! En cuando me instale de nuevo en el piso de estudiantes lo probaré!! :D
Gracias Berto ^^

]]> Por: inclusa http://thinkwasabi.com/2009/09/metodo-seinfeld-habitos/#comment-21866 inclusa Tue, 01 Sep 2009 19:13:03 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=6628#comment-21866 Excelente post. En la escuela, los maestros siempre estamos trabajando los hábitos. De vez en cuanto utilzamos éste método con los alumnos y llenamos las paredes de listas de control (así se llaman los registros). Pero, en muchos casos no aplicamos nuestra propia medicina. Me ha gustado mucho la perspectiva personal de tu post, pues todos sabemos desarrollar hábitos, los especialistas dicen que cuesta unas tres semanas en instaurar un hábito, pero lo que de verdad se nos pasa es aplicar los métodos en nosotros mismos. Me gusta que tus artículos vayan dirigidos directamente al lector como persona real y no como ente ideal. Excelente post.

En la escuela, los maestros siempre estamos trabajando los hábitos. De vez en cuanto utilzamos éste método con los alumnos y llenamos las paredes de listas de control (así se llaman los registros).

Pero, en muchos casos no aplicamos nuestra propia medicina. Me ha gustado mucho la perspectiva personal de tu post, pues todos sabemos desarrollar hábitos, los especialistas dicen que cuesta unas tres semanas en instaurar un hábito, pero lo que de verdad se nos pasa es aplicar los métodos en nosotros mismos.

Me gusta que tus artículos vayan dirigidos directamente al lector como persona real y no como ente ideal.

]]> Por: Pedro CM http://thinkwasabi.com/2009/09/metodo-seinfeld-habitos/#comment-21862 Pedro CM Tue, 01 Sep 2009 12:51:34 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=6628#comment-21862 Muy bien dicho Berto, con la última frase la has clavado. A ver si muchos siguen tus consejos y finalmente consiguen sus propósitos. Un saludo ;-) Muy bien dicho Berto, con la última frase la has clavado. A ver si muchos siguen tus consejos y finalmente consiguen sus propósitos.

Un saludo ;-)

]]> Por: Berto Pena http://thinkwasabi.com/2009/09/metodo-seinfeld-habitos/#comment-21861 Berto Pena Tue, 01 Sep 2009 11:32:41 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=6628#comment-21861 A mi modo de verla la "fuerza de voluntad" siempre ha sido algo diábolico. Generalmente no se tiene porque se dice que no se tiene. No todo es tan complicado ni tan duro como parece. Si nuestra primera reacción es "no se puede", desde luego que ni Jerry Seinfeld ni San Judas Tadeo van a cambiar las cosas por ti. Basta con empezar con pequeñas cosas, pequeños cambios, sencillos pasos, etc. (como pongo en el artículo), valernos de pequeñas ayudas como este calendario y sobre todo querer. Ni todo es tan complicado ni tan fácil como nos hacemos creer. A mi modo de verla la “fuerza de voluntad” siempre ha sido algo diábolico. Generalmente no se tiene porque se dice que no se tiene. No todo es tan complicado ni tan duro como parece. Si nuestra primera reacción es “no se puede”, desde luego que ni Jerry Seinfeld ni San Judas Tadeo van a cambiar las cosas por ti.

Basta con empezar con pequeñas cosas, pequeños cambios, sencillos pasos, etc. (como pongo en el artículo), valernos de pequeñas ayudas como este calendario y sobre todo querer. Ni todo es tan complicado ni tan fácil como nos hacemos creer.

]]> Por: Berto Pena http://thinkwasabi.com/2009/09/metodo-seinfeld-habitos/#comment-21860 Berto Pena Tue, 01 Sep 2009 11:27:21 +0000 http://thinkwasabi.com/?p=6628#comment-21860 En mi experiencia cuanto más sencillo lo hagas (papel y bolígrafo) mejor funciona. El método está para fomentar la costancia, no para meternos a gestionar un calendario y otra cuenta más en otra web. Pero naturalmente cualquiera puede utilizar el método que mejor le vaya, como ese que comentas, <a href="http://www.joesgoals.com/" rel="nofollow">joesgoals.com</a> o Google Calendar, por ejemplo. En mi experiencia cuanto más sencillo lo hagas (papel y bolígrafo) mejor funciona. El método está para fomentar la costancia, no para meternos a gestionar un calendario y otra cuenta más en otra web.

Pero naturalmente cualquiera puede utilizar el método que mejor le vaya, como ese que comentas, joesgoals.com o Google Calendar, por ejemplo.

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